続くか分かりませんがブログを書いてみようと思います。
まずは簡単に病歴など…
①18年前 鬱と診断（退職後通院）
安定した期間を過ごし
②5年ほど経って 産後鬱（大うつ）
安定し2人目を計画
→転勤による転居
③また鬱（中程度のうつ）
その後も安定しては抑うつや軽鬱。
2017年に双極性障害と診断されました。初診から15年です。
気分安定薬を処方されました。
以前より大人しくなったような頭の中が静かになったような、そんな感じです。
なるべく鬱にも軽躁にもならないよう過ごしていけたらいいなと思っています。
